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预防卵巢早衰 拒绝提前衰老

时间 : 2016-03-03 11:24:16 来源：网络

[摘要]

越来越多的女性现在开始关心卵巢早衰的问题，很多人或许只知道药物预防。其实预防卵巢早衰可以注意补充一些营养物质，合理地进行食疗。卵巢早衰的预防：多吃胡萝卜、少吃煎蛋、补充维生素E、C。

越来越多的女性现在开始关心卵巢早衰的问题，也有大量广告介绍很多预防卵巢早衰的方法，大多是药疗之类。其实预防卵巢早衰可以注意补充一些营养物质来填补药物的效果，那么预防卵巢早衰要补充哪些物质呢？

卵巢早衰的预防：

1、爱吃胡萝卜

如果每种吃5次胡萝卜的话，那么可以延长卵巢的使用寿命。

2、少吃煎蛋

从预防卵巢早衰的角度来说，如果想要让自己的卵巢健康的话，那么就最好不要过多的吃煎蛋。这是因为在煎的过程里，很多物质的活性被灭掉，对于癌症等是有诱发作用的。增加率卵巢癌的患病几率。

3、维生素E、C的补充

如果每天固定量的补充一定的维生素E或者是C的话，那么能很好地保护自己的卵巢健康。

4、补充叶酸

叶酸是可以防止卵巢提前衰老的重要营养，经过研究发现经常吃叶酸的女人得卵巢类疾病的几率很低，而叶酸在很多绿色蔬菜或者是柑橘里都是常见的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 卵巢早衰 预防卵巢早衰 卵巢早衰的预防
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