经前期综合征要如何预防？

时间 : 2016-03-03 11:24:01 来源：网络

[摘要]

经前期综合征要如何预防？首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，积极预防经前期综合征。

月经来潮前会出现一些不适现象，如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。

经前期综合征给女性带来极大的困扰，要摆脱经前期综合征造成的诸多不良因素，要注意调理经前期综合征。那么，经前期综合征要如何预防？（）专家为您介绍下。

经前期综合征要如何预防？

少女这所以容易发生经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。

此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。

这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。经前期综合征要如何预防？首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。

在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使经前期紧张综合征症状明显减轻甚至消失。

对于经前期综合征症状比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

（责任编辑：jbwq）

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