时间 : 2016-03-03 10:36:21 来源：网络
产褥期要注意哪些保健工作？产妇在“月子”中一定要充分休养，不能过度疲劳，产后第二天可适当下床活动，但不宜做粗活重活。在“月子”里，产妇应摄入全面均衡的营养，以促进身体迅速恢复和保证足够的母乳。
专家指出，女性朋友在产褥期需要注意做好保健工作，以免导致产后出血、产褥感染等病症的发生。那么，产褥期要注意哪些保健工作呢？下面，小编将会为你详细介绍。
产褥期要注意哪些保健工作？
产褥期需要注意做好以下保健工作：
1、注意休息
产妇在“月子”中一定要充分休养，不能过度疲劳，产后第二天可适当下床活动，但不宜做粗活重活。
2、合理饮食
在“月子”里，产妇应摄入全面均衡的营养，以促进身体迅速恢复和保证足够的母乳。
3、保持精神愉快
“坐月子”是宝宝和妈妈一起渡过的人生的第一个假期，应始终保持心情愉悦，这样不仅产妇身体恢复得更快，也有助于宝宝的健康成长。
4、注意个人卫生
产后产妇分泌物多、出汗多，要经常洗头、洗脚、洗澡，勤换内衣内裤。另外，要注意口腔卫生，早晚刷牙（宜用柔软的牙刷）。
5、坚持进行适当的身体锻炼
要注意根据产妇的身体状况做一些产后体操，可以帮助产妇尽快恢复体形，还可以预防产后疾病的发生。
（责任编辑：jbwq）
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