预防直肠息肉的六种习惯

时间 : 2016-03-02 17:43:32 来源：网络

[摘要]

生活当中可能很多人认为直肠息肉疾病只是一种简单的肛肠类疾病，对身体健康不会有太大的危害，殊不知这个疾病假如得不到很好的治疗有可能会发生癌变，在日常生活中，我们要尽量避免各种诱发因素，将疾病的发病率降低至最低限度，提高自己的生活质量。

生活当中可能很多人认为直肠息肉疾病只是一种简单的肛肠类疾病，对身体健康不会有太大的危害，殊不知这个疾病假如得不到很好的治疗有可能会发生癌变，常吃脂肪类膳食是比较容易患上直肠息肉的。直肠息肉是临床常见疾病，其发生率随年龄增加而上升，男性较女性多见。

常吃脂肪类膳食易患直肠息肉，脂肪类膳食超40%发病率较高

患上直肠息肉的原因很多，其中日常饮食与直肠息肉的形成有一定关系，尤其是细菌与胆酸的相互作用，可能是腺瘤性息肉形成的基础。膳食中脂肪类成分超过40%是形成结、直肠息肉的一个重要因素，如果脂肪摄入不超过膳食的15%，结、直肠息肉的发病率较低。

此外，基因突变和遗传因素也是诱发直肠息肉的重要原因。目前国内外的研究情况表明，腺瘤性息肉的形成与基因突变和遗传因素有密切关系。直肠黏膜的长期慢性炎症，也有可能引起肠黏膜上的息肉状肉芽肿。

最易让人忽略的是，机械损伤和大便刺激也会诱发直肠息肉。大便中粗渣和异物及其他因素可造成肠黏膜损伤或长期刺激肠黏膜上皮，使得处于平衡状态的肠黏膜受到破坏，或者是细胞的产生增加，或者是肠黏膜上皮凋亡减慢，又或是两者兼而有之，最终可形成肠息肉状突起。

肠息肉患者不治疗后果很严重，肠息肉不治疗的后果有哪些？

1、易癌变：很多单发性肛门息肉患者，初期不重视，很有可能向多发性肛门息肉转变，而多发性息肉癌变的几率极高！

2、肠套叠：有时较大息肉还可以引起肠套叠，以至造成肠阻塞而出现腹痛。

3、脱垂：息肉较大或数目较多时，由于重力的关系牵拉肠粘膜，使其逐渐与肌层分离而向下脱垂。病人排便动作牵拉及肠蠕动刺激，可使蒂基四周的粘膜层松弛，可并发直肠脱垂。

预防直肠息肉的6个习惯

1、生活规律：

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

2、良好的生活习惯：

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、饮食清淡：

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、绿色食品：

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5、保持乐观：

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、锻炼身体：

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

在日常生活中，我们要尽量避免各种诱发因素，将疾病的发病率降低至最低限度，提高自己的生活质量。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 直肠息肉直肠息肉的病因直肠息肉的预防息肉

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