冬季天气干冷如何防治痔疮

时间 : 2016-03-02 17:43:27 来源：网络

[摘要]

冬季天气干冷如何防治痔疮：多吃粗粮果蔬：多吃五谷粗粮等富含粗纤维的食物，如薯类、香蕉、豆类等，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

导读：冬季气压较低，空气干冷，再加上不少人会无节制进补，导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，诱发了痔疮的发生。

冬季天气干冷如何防治痔疮

多吃粗粮果蔬：多吃五谷粗粮等富含粗纤维的食物，如薯类、香蕉、豆类等，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

保持肛门周围清洁：勤换内裤，定时清洗肛门部位。大便时使用柔韧、杀菌的卫生纸。可坐浴，清洗按摩肛门。

经常锻炼身体：平常多锻炼身体，站坐一段时间要四处活动。可定时做提肛运动，促进肛管部血液循环。久站久坐不动，肛管部位血流不畅，长期这样，会导致肛管部位静脉曲张，诱发痔疮。

不按时大便：不少人有便意时不按时大便，这样会影响大脑形成的正确生理发射。不按时大便，造成大便在肠管内停留，大便干燥，容易引起便秘，便秘是引发痔疮的高危因素。

好辛辣厚味：好吃油炸、烧烤食品，喜辛辣，好美酒，吃精食，厌粗粮，加重胃肠负担。

不注意肛门卫生：大便小便后不洗肛门，底裤长期不换，大便时使用质量不好、不干净的卫生纸，造成肛门细菌污染。

预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痔疮预防痔疮防治

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