生活里怎样预防痔疮的发生

时间 : 2016-03-02 17:43:21 来源：网络

[摘要]

生活里怎样预防痔疮的发生？痔疮是肛肠疾病中发病率最高的，得了痔疮会给患者的身体带来疼痛和危害，那么，生活中怎样预防痔疮的发生？一起看看专家的介绍吧。尽量养成每天早晨定时排便的习惯，方便时不要坐在马桶上看书报、看报纸、玩手机等，也不要长时间蹲着。久坐久蹲可导致痔静脉曲张出血。

生活里怎样预防痔疮的发生？大家都知道，久站或久坐的人，特别容易得痔疮。特别是白领们，久坐的办公模式对身体极其不利，时间一长，痔疮--这个常见的肛肠疾病自动就会找上门来。有些人不禁要问生活中怎样阻止痔疮的发生呢？其实，痔疮这个病是有一定的发展规律的，只要我们大家养成良好的生活习惯，可以很好的阻止它的发生。

1.养成良好饮食习惯。千万不能挑食，晕素搭配，多吃粗粮对身体好。经常吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣食物，很好忌烟忌酒。

2.治疗原发疾病。应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如便秘、肛周湿疹、腹泻、白带过多等。

3.保持大便通畅。尽量养成每天早晨定时排便的习惯，方便时不要坐在马桶上看书报、看报纸、玩手机等，也不要长时间蹲着。久坐久蹲可导致痔静脉曲张出血。

4.保持肛门清洁。每日用温水清洗，勤换内裤，洗好的内裤应在阳光下晒干，赶走细菌。节制性生活，并注意卫生。

5.加强体育锻炼。久坐、久立的上班族，工作时可以适当的休息十分钟，到处走走，运动一下。放假休闲之余，也可以多些户外活动：跑步、登山、做健美操等等。

生活中怎样预防痔疮的发生？痔疮的发生一定跟坏的生活习惯有关，为了防止痔疮的发生，平时生活，一定要多加注意。

（责任编辑：jbwq）