肛门失禁须多做提肛运动

时间 : 2016-03-02 16:11:02 来源：网络

[摘要]

肛门失禁是排便功能紊乱的一种症状，患者失去控制排气、排便的能力。发病率不高，不直接威胁生命，但造成身体和精神上的痛苦，严格地干扰了正常生活和工作。

导读：肛门失禁是排便功能紊乱的一种症状，患者失去控制排气、排便的能力。发病率不高，不直接威胁生命，但造成身体和精神上的痛苦，严格地干扰了正常生活和工作。

肛门失禁的原因：

1、肛管直肠结肠疾病：最多见为直肠肿瘤及炎症性疾病，直肠肿瘤浸润破坏括约肌，溃疡性结肠炎，克隆病引起直肠炎症长期腹泻，完全性直肠脱垂引起肛门松弛，阴部神经牵拉受损等。

2、创伤主要是括约肌损伤：最多见的原因是肛管直肠部手术和产伤，尤其是高位肛瘘手术破坏肛管直肠和括约肌，产伤中第三度会阴撕裂。此外，内痔、肛裂、直肠脱垂琢直肠肿瘤等手术处理不当，或肛管部组织遭受外来暴力、药物注射、灼伤、冻伤等均可引起肛门失禁。

3、神经系统疾病：如中枢神经系统疾病，脊柱裂，脊髓脊膜膨出，脊髓及骶神经损伤、感染和脊髓瘤。

4、肛门直肠先天畸形和肛门直肠神经障碍均可导致肛门失禁。

专家支招一：睡前多提肛

多进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，深深吸一口气，然后用力做50～100次紧缩肛门和上提肛门活动，每次时间为8~10秒钟。此方法可使松弛的尿道括约肌与会阴、阴道肌重新恢复正常功能，长期坚持有良效。

专家支招二：平时多喝水

饮食要清淡，多吃含纤维素丰富的食物。某些天然药物能辅助治疗尿失禁，其中包括玉米须、当归与黑芝麻等。此外，尿失禁患者口服适量维生素E胶丸亦能减轻症状。患者平时一定要多喝水，不要担心多喝水会多小便，因为水能稀释尿的浓度，而过浓的尿液反而会刺激膀胱。

Tip：老年人如何预防肛门失禁

1、老年人的饮食应以清淡饮食为主，忌刺激性或油腻的食物。

2、积极参加轻微的体育活动，增强体质，提高机体各脏器的活力，防止便秘的发生。

3、加强肛门功能的锻炼，坚持提肛运动，增强肛门括约肌的收缩力。

4、老年人应积极治疗老年性慢性支气管炎等长期增加腹压的疾病。

5、养成定时排便的习惯，每天定时并且排空大便，减少对直肠粘膜感受器的刺激。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肛门失禁提肛运动预防肛门失禁

分享到：

更多文章>> 与“肛门失禁须多做提...”相似的文章