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肛门失禁 饮食可调理

时间 : 2016-03-02 16:11:02 来源：网络

[摘要]

肛门失禁的治疗取决于其病因和严重程度，包括饮食改变，药物治疗，排便训练或手术治疗。饮食调理肛门失禁是很关键的一部分，这里小编推荐饮食调理肛门失禁的方法。

肛门失禁的治疗取决于其病因和严重程度，包括饮食改变，药物治疗，排便训练或手术治疗。饮食调理肛门失禁是很关键的一部分，这里小编推荐饮食调理肛门失禁的方法。

肛门失禁饮食调理注意事项

1、少食多餐

许多人可能由于大量饮食引起肠道收缩导致腹泻，你可以将同等量的食物分为多次进食来缓解肠道收缩。

2、进食和饮水分开进行

液体可以帮助食物在消化系统中运输。因此如果你想让这个速度减慢，你可以在进食前或后半小时进水而不是在进食过程中。

3、进食使粪便赋型

含有纤维素的食物可以减慢肠道排空。这类食物有香蕉，大米，淀粉，面包，土豆，苹果沙司，奶酪，花生酱，酸奶，生面团和燕麦。

4、喝足量的水

你每天需要喝8玻璃杯的水以防止脱水并保持粪便软化和成形。白开水是最佳选择，但是避免喝含有咖啡因，酒精，牛奶或碳酸化的饮料，如果你感觉他们可以导致腹泻的话。

5、进食适量的纤维素

对许多人来说纤维素使得粪便软化，成形，更容易控制。纤维素来源于水果，蔬菜和谷类。你应该保持每日20-30克的纤维摄入量，但应该慢慢增加以使身体对其适应。一次性增加太多纤维素会造成腹胀、胀气甚至腹泻。同样，太多的不溶性纤维可以导致腹泻。

不溶性纤维包括纤维素来自豆类，种子，蔬菜的根部和卷心菜属的蔬菜。如果你发现过食纤维素引起腹泻加重，那么试着将蔬菜水果的数量减少到两种，而且去除皮和种子。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肛门失禁 饮食调理肛门失禁
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