预防卵巢性不孕的四种方法

时间 : 2016-03-02 16:10:33 来源：网络

[摘要]

引起卵巢性不孕的因素有很多，包括卵巢局部因素、全身性疾患、慢性疾病、代谢病、中枢性的影响等，如卵巢早衰、闭经等都是影响卵巢性不孕的原因。小编将在文中为你详细分析预防卵巢性不孕的四种方法。

卵巢性不孕是导致女性不孕的重要原因，越来越被人们发现和熟知，应该引起女性朋友的高度重视。卵巢性不孕有哪些症状？卵巢性不孕怎么预防？卵巢性不孕怎么治疗？这些都是不少女性朋友都很关心的问题。下面，小编将为你详细介绍预防卵巢性不孕的四种方法。

引起卵巢性不孕的因素有很多，包括卵巢局部因素、全身性疾患、慢性疾病、代谢病、中枢性的影响等，如卵巢早衰、闭经等都是影响卵巢性不孕的原因。那么，卵巢性不孕该怎么预防呢？专家指出，预防卵巢性不孕，关键要从预防卵巢早衰入手。

预防卵巢性不孕的四种方法：

方法一：保证充足的睡眠

睡眠对预防卵巢早衰十分重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10—11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5—6时为宜。

方法二：注意精神调理

要注意精神调理，注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

所以，女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

方法三：注意生活习惯

预防卵巢性不孕，应提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。女性朋友还要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。

特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟；不能喝酒，更不要酗酒；要注意调整休息与睡眠，不宜轻易熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

方法四：注意预防疾病

卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。女性不孕的治疗中，应尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，病程长的话，治疗会比较困难。

以上就是关于“预防卵巢性不孕的四种方法”的介绍，女性朋友如果还想了解更多关于不孕的信息，如“女性不孕症的食疗方法”等，可以在线咨询我们的专家，全球医院网专家将为你详细解答。

（责任编辑：jbwq）

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