新妈养生：产后防疾病肛裂保健别忽视

时间 : 2016-03-01 15:33:03 来源：网络

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[摘要]

很多女性产后的重点都在妇科病上面，专家告诉大家，除了妇科病之外，肛肠疾病，如产后便秘，产后肛裂可都是不可忽视的问题，不但痛苦极大，还容易导致其他的麻烦。

新妈妈总是“痛并快乐着”。快乐是自己有了宝宝，痛苦却是因为新妈总是疾病环绕。产后抑郁症，“月子病”……各种疾病给新妈妈带来了饿诸多的麻烦。对于新妈来说，预防疾病可是头等问题。

肛裂是一种感染性病变，长期反复感染，可出现一系列慢性病变，对于本就身体虚弱的新妈来说危害极大。所以对于肛裂，还是以预防为主的，养成良好的生活习惯，就可以让新妈妈免受肛裂之苦。

新妈养生：产后防疾病肛裂保健别忽视

1、调整饮食结构：

调节饮食结构，新妈妈在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上，合理搭配一些含纤维素较多的食物，如粗粮、新鲜蔬菜。适当选食土豆、红薯等，也有利于大便通畅。多喝些水，吃植物油，能直接润肠，后者在肠道中分解的脂肪酸也有刺激肠蠕动作用，利于排便。少吃辛辣刺激食物。发生便秘，可服蜂蜜、麻仁丸以润肠通便，每次排便前于肛门内挤入开塞露再排便。适当吃梨、慈菇、香蕉以增强肠道水分。

2、饮水保健法：

饮水疗法是防止便秘最有效而廉价的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000～3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

3、扩肛保健法：

用右手指涂上适量具有润滑作用的痔疮膏或抗生素膏，先在肛周轻轻按揉1分钟左右，然后将示指缓缓伸入肛门内约2个指节，将伸入肛内的示指向前后左右4个方向扩肛，持续3分钟，对有裂口及内括约肌瘢痕纤维处要适当加压用力，有利于内括约肌松解。扩肛后，再在肛管口涂适量痔疮药膏。

4、便后坐浴法：

排便后最好用温水坐浴15～20分钟，一般无需加任何药物。如有肛裂感迹象，则可加入适量的洁尔阴或者痔痛一洗消或高锰酸钾。排便时注意用力不要过猛，手纸应柔软，以免擦伤肛门皮肤。（责任编辑：凳子）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肛裂新妈肛裂肛裂的预防

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除肛门视诊外一般无需特殊检查，但如病因不明或合并其他疾病，则视具体情况选用适当的检查方案。 1.直肠指诊及内镜检查对难以确诊的肛裂可酌情进行直肠指诊及肛门镜检查，操作时应动作轻柔，以免引起病人剧痛。 ... 详细

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