早泄的预防与护理的几个方法

时间 : 2016-02-29 17:45:21 来源：网络

[摘要]

早泄是男性性功能障碍常见的一种疾病，对男性来说，男性射精就是达到了所谓的高潮。而令人早泄烦恼的真正原因是早泄的病因所在，一方面是男性感到意犹未尽，还有更重要的另一方面是女士没有到性高潮。由于女士得不到性满足而烦恼的“早泄”，因女士从发生性行为到产生性高潮或性满足的时间要比男性长，人们更多地把过快射精叫做“早泄”。这是性知识匮乏，需要改进性生活技巧的问题，并非是真正的早泄。那么由兰州仁和医院专家介绍兰州早泄的预防与护理的几个方法。

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

小编提醒：多层避孕套不能防早泄

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

8、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

9、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

10、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

11、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。