早泄应该如何调理

时间 : 2016-02-29 17:45:19 来源：网络

[摘要]

早泄已经不是什么新鲜的疾病了，这几年男性早泄的发病率越来越高，早泄的危害害相信我们也不是很了解的，早泄会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌。

一般早泄如何调理，主要做到以下几方面：

1、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

2、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

3、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

4、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现早泄或阳痿。

【温馨提示】：男性朋友患有早泄尽可能做好疾病的日常调理，以免病情加重；争取身体健康是关键。早泄难以治好多半是在病因不确定的情况下盲目治疗，最终导致反复治疗反复发作，因此想要彻底治疗早泄必须从诊断入手，明确病因。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄如何调理早泄的病因早泄的治疗

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