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海鲜:吃出男子雄风

时间 : 2016-02-29 17:45:14 来源:网络

[摘要]

许多中年男性感觉体力不支、精力不济,常借助补药养生。其实,不少海鲜就有很好的滋补功效。

不少海鲜就有很好的滋补功效

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性欲降低。因此,中年人应经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜、紫菜等。

虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力皮肤干燥阳痿等均有调治作用。

(责任编辑:jbwq)

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