预防阳痿离不开良好的睡眠

时间 : 2016-02-29 17:45:08 来源：网络

[摘要]

预防阳痿离不开良好的睡眠，男性预防阳痿的措施就是要有好的睡眠。良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力，预防阳痿。

专家提醒：预防阳痿离不开良好的睡眠！由于生活节奏的加快，工作压力的加大，使人的睡眠质量下降，我们知道失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会，让男性患上阳痿。

预防阳痿离不开良好的睡眠

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。泌尿外科专家表示，勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。

一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

泌尿外科专家指出，男性预防阳痿的措施就是要有好的睡眠。良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力，预防阳痿。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态，所以预防阳痿离不开良好的睡眠。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，最后造成阳痿。

泌尿外科专家表示，其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。很多人都出现了阳痿的现象。

睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。专家指出：阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要性，预防阳痿离不开良好的睡眠！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防阳痿阳痿的预防

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