男人自我调理阳痿的方法

时间 : 2016-02-29 17:45:08 来源：网络

[摘要]

男人自我调理阳痿的方法有哪些呢？男人自我调理阳痿的方法其实很简单，拒绝不良的生活习惯，在饮食和生活上多注意性方面的知识就可以起到预防的作用。

预防男性阳痿的方法有哪些？阳痿怎么恢复？阳痿的治疗方法有哪些？通过下面的方法男性朋友就能降低阳痿的发病率，如果是阳痿患者通过下面的方法能更快的恢复健康。

男人自我调理阳痿的方法

男人自我调理阳痿的方法1、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

男人自我调理阳痿的方法2、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

男人自我调理阳痿的方法3、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

男人自我调理阳痿的方法4、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男人自我调理阳痿的方法5、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 男人自我调理阳痿的方法自我调理阳痿

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