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精子成活率低男性要注意什么？

时间 : 2016-02-29 17:44:49 来源：网络

[摘要]

精子是男人孕育下一代的重要因素，精子成活率低就意味着女性怀孕的机率就大降低了，并且出现孕育成功但不是健康的宝宝的出现。患者只要及时查出病因进行针对性治疗，同时患者积极配合医生进行治疗，树立信心就会治愈。

精子成活率低对男性来说危害是很大的，因此男性患者要打起十分的注意来关注精子的成活率。那么，精子成活率低男性要注意什么呢？下面我们就来简单的了解一下。

专家介绍说，男性患者除了到医院进行正规检查外，在生活上也是非常重要的。在生活上男性朋友应该注意以下几点：

1、合理安排休息的时间

专家介绍说，男性工作压力大,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。

2、加强锻炼，提高自身免疫力

男性免疫能力低，比如肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

3、养成良好的生活习惯

男性在生活中要戒烟酒。因为经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

4、合理饮食结构，摄入适当的营养

在日常生活中要多补充些营养，精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。因此,男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 精子精子成活率低精子成活率低男性要注意什么
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