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秋季预防前列腺疾病的方法

时间 : 2016-02-29 17:44:30 来源：网络

[摘要]

前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性，50岁以下的成年男性患病率较高。

前列腺是男性朋友特有的性腺器官。前列腺有病，排尿首先受影响。那在秋季，男性朋友应如何保健自己的前列腺呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

秋天男性朋友如何保护自己的前列腺

1、保证适量的体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力。

2、避免酗酒和食用大量辛辣食物，特别是在中秋节期间，最好避免暴饮暴食，少喝酒抽烟，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

3、要注意保暖，避免着凉，养成规律的生活作息习惯。

4、洗温水澡，可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，对前列腺病十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1—2次，同样可以收到良好效果。

5、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

6、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

7、性生活要规律、适度，不纵欲也不要禁欲。

8、不要长时间久坐或骑车。

相关阅读：“七字诀”预防前列腺疾病

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺炎 秋季预防前列腺疾病 前列腺疾病的预防
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