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保护前列腺的几个小方法

时间 : 2016-02-29 17:44:30 来源：网络

[摘要]

正确认识前列腺疾病，前列腺疾病是常见病并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的。加强锻炼，不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。

人体的免疫力和自愈力对于一些疾病来说是可以无药自愈的，前列腺作为男性常见疾病，提倡男性在生活调护上预防前列腺疾病，改变不良生活方式。以下方法能有效减轻前列腺疾病症状和减少复发次数并且起到预防作用。

1、多排尿：这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水：多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

3、多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

4、有规律的性生活：临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

5、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

6、远离咖啡因、辛辣食物与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

相关阅读：前列腺病患者的腰部健身建议

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺炎 前列腺疾病的预防 保护前列腺的方法
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