做到这七点可预防男性病

时间 : 2016-02-29 17:44:30 来源：网络

[摘要]

前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。前列腺增生，是男性老年病人的常见疾病之一。随着年龄的增加，男人们或多或少都有前列腺增生的现象发生。有研究表明前列腺增生始于40岁以后，但60岁以上的老年人更为多见。

随着社会的进步，人们日常工作、生活中所承受的压力日渐加大，城市丰富的夜生活也让人流连忘返，压力和放纵给男性朋友带来的健康问题也越发严峻，其中之一就是男性病病发率越来越高。那么如何预防男性病的发生，如何让各类男性病远离呢？接着小编就带大家来了解一下。

1、调节情绪：不良情绪对人的健康影响很大，许多男性疾病就是由此引发的。应该保持良好的、乐观的精神状态。情志精神是通过神经，内分泌的调节，控制机体各系统的活动，性生殖系统尤其是如此。任何过度兴奋、抑郁、紧张、恐惧、悲哀、忧虑、疲劳均会使性能力降胝，精神性阳痿就是典型的例证。故应保持良好的情绪，思想开朗，精神愉快，以预防各类男性病的发生。

2、调节饮食：暴饮暴食、饥饱失常、饮食偏好，这些习惯对人体都是无益的。合理节制饮食，了解饮食宜忌，擅用慎用补品，才是保持健康的科学方法。古有“淡食多能补”之说，平时少食酒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物，可免助火生热伤精，防止阳痿、早泄、前列腺炎、精囊炎；宜食虾、龟、鳖、鳝鱼、淡菜、老母鸡等血肉有情之品，可补益精血、增强性机能，且饮食与病变相宜能辅助治疗，促进疾病好转等。

3、劳作适度：所谓“劳作”，包括体力劳动、脑力劳动、房室生活等。劳逸结合的劳动，节制适度的房室生活，可以保持男性旺盛的体力，杜绝疾病的侵扰。

4、摒除恶习：现在随着生活水平的提高，社会环境的影响，嗜酒酗酒、吸烟的男性越来越多，由此而导致的男性疾病也呈上升趋势，因此，戒除烟酒恶习是十分重要而且有效的预防疾病的措施。

5、拒绝手淫：有此恶习的人应该树立正确的人生观，把身心投入到学习和工作中去。还应注意性器官卫生，避免对性器官的局部刺激。

6、防止性病传播：夫妻应保持规律的性生活，任何纵欲或禁欲都会产生不良后果，性活动时把疾病传播给对方乃为常事，性病更是多见，轻者损于健康，酿成多种后遗症，重者丧失生育能力，或贻害子孙后代。故性病防治刻不容缓。

7、早期咨询治疗：男科疾病大都为难于启齿的“隐疾”，要提高群众对疾病的辨别能力，一旦怀疑或发现异常，不应讳疾忌医，养痈成患，更不要求医于“祖传男性科”、“老军医”等江湖席郎中或虚假广告处，更不要胡乱自行购买回春壮阳药物，用药不当，不仅达不到治疗目的，还可产生副作用。

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（责任编辑：jbwq）