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如何才能有效预防前列腺痛

时间 : 2016-02-29 17:44:29 来源:网络

[摘要]

前列腺痛的危害很多,而且一旦出现前列腺痛的症状,患者就常被折磨的筋疲力尽。而远离前列腺痛重在预防,只要大家日常生活中养成良好的生活习惯,才能有效预防列腺痛。

有效预防前列腺痛有需要注意的:

一、注意卫生

保持私处清洁:坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

二、健康性生活

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。

三、保证日常多饮

充足的饮水可有效预防前列腺痛,充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留

四、不可憋尿

男人在排尿时,膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。因此预防要注意不可憋尿,过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。

(责任编辑:jbwq)

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