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使用心理上的方法来治疗失眠

时间 : 2016-02-22 11:32:01 来源：凤凰中医

栏目关注： 失眠病因 失眠症状 失眠检查 失眠怎么治疗 失眠治疗方法

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[摘要]

失眠,失眠的治疗

心病还须心药医，那么在生活中要是有心病引起的疾病，那么最终的治疗还是在心理上。就比如说失眠症状，这就是典型的心理疾病，那么还需要心理的治疗才可以。那么下面就主要的了解一下失眠的治疗。

1.应对患者进行心理上的劝说开导法，还有就是在于患者自己积极学习失眠的相关常识，就会对自己的症状以及治疗前景有了正确的认识，能够理性的接受治疗，对失眠不会产生“恐惧”感，也不会因为失眠而不安烦躁。

2.还有一种说法就是移情易性发，这种情况是这样的，有时候我们并不需要对基本太大的关注，如果整天都想着“失眠怎么办”、“今天晚上有睡不好了”、“晚上睡觉又要被折磨了”，不但无助于改善失眠症，还会带来更多的烦恼。

3.还有就是暗示解惑法，在生活中用暗示、间接的方式影响不良的心理。

上述专家讲述的患者在心里上是怎样的治疗失眠的。没有副作用，及健康又省事，那么不仅帮助了病患恢复健康，还使患者能从新认识生活。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠 失眠的治疗
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