女性失眠是因为什么

时间 : 2016-02-22 11:31:55 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的治疗

失眠的最多患者不仅仅只有中老年人，当然还有女性。那么都是什么原因引起的女性失眠呢？而又是怎样的治疗这种患者呢？带着这些问题我们来了解一下。

首先要提出的就是食疗的补充，那么大豆中含有人体所必需的氨基酸和高质量的蛋白，食用大豆能够抑制体内胆固醇积累、加强心脑血管功能。芝麻和核桃具有健脑补气的效用；适合于女性更年期失眠的食物还有红枣、桂圆、小麦、桑葚、莲子等。

患者应该注意不能随便使用安眠药，确实需要服用的，也应该在专业医院就诊，在医师指导下服用药物。安眠药一般不会连续服用一个月以上，服药时最好能够定期检查，因为药物可能带来副作用、造成药物依赖性等。

尤其是女性在生活中经常烦躁、易怒则是因为肝火太盛。如果患者晚上睡眠苏醒次数过多、精神不振、面色无话、眼干舌淡，则是因为肝血亏虚失眠。可以用酸枣仁汤调理。

晚上失眠多梦，早上醒来后仍然感觉很累，记忆力下降、心慌头晕等，治疗时应该“自信因、养心神”。建议患者可以将桂圆、红枣、莲子、糯米煮成粥后服用。

上述专家讲述女性失眠的治疗以及原因，大家都有了解了。那么在生活中还有年龄较大的患者，因为平时的太过劳累，而导致失眠的症状，所以说在生活中患者应该要注意生活质量。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的治疗

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