时间 : 2016-02-22 11:31:50 来源：凤凰中医
失眠,失眠的治疗
在医学上检测有的专家医师认为失眠是由于饮食不当而患发的。是的，据医学记载确实有这方面的原因，生活中出现营养不良有可能引发失眠的发生，那么饮食不调可出现病症，还可出现肥胖症的发生。那么下面看看饮食是怎样的治疗失眠的？
1.猪心熬粥对失眠患者的帮助：美味兼治病的猪心粥做法很简单。猪心1只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加精盐少许即可。以粥代饭，早晚各食1次。失眠较重者，可在临睡前再吃一小碗猪心粥，以助入睡。
2.另外，猪心还有另一做法，对于失眠的治疗也是甚有效果的——猪心蘸珠粉：还有就是选用良好的猪心2只，珍珠粉5克。将猪心洗净，文火煨煮，放精盐少许，煮至猪心熟透。猪心切片蘸珍珠粉后食服，分4次食完，早晚各1次。1周为1疗程。
虽然专家向我们讲解出的这些粥，在生活中都是常见的食物，但是您知道他们各自的优点吗?那就是也可以当做药膳来使用。所以说对于失眠治疗不一定非的用药才能治好，适当的加上些膳食效果会更好的。
（责任编辑：jbwq）
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