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总是失眠应该怎么治疗呢?

时间 : 2016-02-22 11:31:50 来源:凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的治疗

对于总是失眠的人,真是很无奈,长期的失眠对患者的危害特别大,即使是出现了失眠的症状也要正确的面对,下面让专家介绍治疗失眠的方法

痰热内扰型:失眠患者要在饮食上多注意,要经常吃一些重要,比如:陈皮、竹茹等。还要进行相应的穴位按摩,比如:神门、三阴交、足三里等穴位。

阴虚火旺型:患者应该积极的参加体育锻炼,并进行自我按摩相应的穴位。比如:内关、三阴交、太溪等穴可起效。

心脾两虚型:两手进行涌泉穴位按压,不要太长的时间,于睡前用一手拇指按压对侧手腕的神门穴、内关穴;饮食清淡,忌生冷。

以上就是专家介绍的失眠的治疗方法,大家心里有数了吧,失眠虽然不是什么大毛病,但是长期的不治疗会萎靡不振,影响患者的生活和婚姻

(责任编辑:jbwq)

关键词: 失眠 失眠的治疗
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