盘点治疗失眠的8味中药

时间 : 2016-02-22 11:31:47 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,中医,抑郁症

失眠会对患者第二天的精神、生活、工作造成巨大影响，而治疗失眠的药物涂层副作用很大，因此下面我们推荐8种中药，可助您摆脱失眠的困扰。

1、柏子仁：研究发现柏子仁味甘、性平，可入肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的具体方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、酸枣仁：研究发现酸枣仁味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、合欢皮：研究发现合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

4、远志：研究发现远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、首乌藤：中药中的首乌藤又叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，研究发现性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

6、龙骨：研究发现龙骨性微寒，可入心经、肝经，中医中龙骨具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

7、百合：研究发现百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，中医中百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

8、珍珠母：中药珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，研究发现珍珠母性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

综上所述，以上8味中药可有效治疗失眠，且基本上没有副作用，因此那些患有失眠的人士不妨一试。

（责任编辑：jbwq）