北京什么医院治失眠

时间 : 2016-02-22 11:31:42 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,治疗

北京什么医院治失眠好？失眠这是现在生活中，一种影响人类正常睡眠休息的常见疾病，患有失眠以后，短期来看给患者伤害不大，但如果是长期出现失眠的话，那么，失眠患者很容易出现神经衰弱，继而出现脾气暴躁、记忆力减退、注意力不集中等等一系列的症状。可以说失眠严重伤害患者健康，因此，患有失眠以后，患者应该积极的做好失眠的治疗工作。那么，北京什么医院治失眠好？下面就来看看。

北京什么医院治失眠好？专家指出，治疗失眠可以从饮食方面入手，首先来看容易导致失眠的几种食物，患者应该少吃或者不吃。

1、咖啡因食品或饮料。研究表明，含有咖啡因的食物、饮料会影响睡眠，因为咖啡因刺激神经系统使呼吸和心跳加快，血压上升，同时也会减少褪黑素的分泌，对人体神经有着兴奋作用，而如果晚上和咖啡，就很容易出现失眠，因此，治疗失眠患者应杜绝晚上喝咖啡。

2、晚餐吃太多太油腻。晚上吃太多或者太油腻，也是会导致失眠出现的。健康的饮食习惯应该是晚餐吃得清淡，八成饱，但如果晚餐吃得太多太饱，食物又是以高脂肪为主的话，会延长胃的消化时间，身体过多的血液都涌向肠胃，脑部供血量不足，容易失眠或者睡得不安稳，因此，治疗失眠应该关注晚上饮食。

3、辛辣食物。治疗失眠患者应该注意，晚上不要吃辛辣刺激性高的食物，例如辣椒、大蒜、生洋葱等等，这些食物容易造成胃部灼热以及消化不良的问题，进一步影响到睡眠质量，加重失眠。

北京什么医院治失眠好？失眠在很大程度上讲，这是和人的饮食不合理有关，因此，对于由于饮食而造成失眠的患者来说，进行失眠的治疗时，应该从饮食入手，少吃会导致失眠的食物，尤其是晚上时，有失眠的人来说，一定要严格的杜绝。

北京看失眠最好的医院

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠治疗

分享到：

更多>>

失眠疾病

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细

北京什么医院治失眠

更多文章>> 与“北京什么医院治失...”相似的文章

更多>>

失眠疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院