便秘治疗最佳方法

时间 : 2016-02-19 14:00:18 来源：凤凰中医

[摘要]

便秘,便秘治疗

便秘治疗最佳方法，发生便秘，就要注意及时的治疗，避免严重的危害的发生，这些都是应该注意的，大家应该对于便秘的治疗有了一定的了解，这样才能有一个健康身体，不受便秘困扰，下面就是为大家进行的介绍。

对便秘的治疗应该注意生活习惯以及日常的饮食习惯，要戒烟戒酒，少吃一些辛辣的食物，生活要有规律，按时的睡觉，按时的起床，坚持适当的运动，平时的时候也要保持一份好的心情。在饮食上，可以多饮食一些含大量纤维的食物，膳食纤维的化学结构含有多种亲水基因，具有很强的吸水作用，可以使纤维的体积增大。对便秘和痔疮起到预防的作用。

便秘患者可以应该多吃一些适合肠道的食物，这也是应该注意的，平时的时候要多注意饮食一些酸奶，蜂蜜，芝麻，松子等润肠道便的食物。条件允许的情况下，可以对腹部进行适当的按摩，这种按摩是便秘患者睡在床上，双腿弯起，腹肌放松，将一只手掌放在肚脐的上方，然后用出拇指的四肢指腹，从右到左沿结肠走向进行按摩。日常情况下，要饮食过少的辛辣食物等。

对便秘进行治疗，平时的时候也不要太过于忙碌，不要有太大的压力，要注意条件自己的情绪，纠正不规律的饮食等。

便秘治疗最佳方法，上面就是为大家进行的相关的介绍，相信大家应该是有了自己的了解，发生便秘，建议及时的治疗，寻求正规的医院治疗，最后大家对于便秘治疗最佳方法，大家有什么疑问，欢迎大家点击咨询了解。

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