简单几招远离口臭

时间 : 2016-02-18 13:45:29 来源：凤凰中医

[摘要]

有人说口臭就是没有好好刷牙引起的，真的是这样吗?口腔专家告诉我们，不仅仅是口腔不洁会导致口臭，像是牙病、吸烟喝酒、肠胃疾病等等都有可能是导致口臭的原因。口臭是人们最讨厌的疾病

有人说口臭就是没有好好刷牙引起的，真的是这样吗?口腔专家告诉我们，不仅仅是口腔不洁会导致口臭，像是牙病、吸烟喝酒、肠胃疾病等等都有可能是导致口臭的原因。口臭是人们最讨厌的疾病之一，问十个人十个回答不想要口臭。

专家说，口臭这种疾病除了会是身体不健康的提示之外，最重的是会严重影响人们正常生活交际，为患者和别人之间筑起一道坚固的围墙。那具体怎么做才可以远离口臭呢?专家说，只需简简单单的几招，就可以帮助患者对口臭说拜拜。

1、刷牙――除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

2、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3、蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

4、柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

专家提醒，口臭并不可怕，患了口臭也无需自卑，在发现情况之初，及早到正规医院就诊，在医生的专业指导下进行治疗，相信很快可以恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭

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