你知道吗，口腔溃疡该吃这些

时间 : 2016-02-18 13:45:29 来源：凤凰中医

[摘要]

口腔专家认为，口腔溃疡的发生及复发，很大程度上取决于患者的身体素质，体质弱和存在免疫缺陷的人更容易被口腔溃疡缠上。专家说，人的一生几乎免不了要遇到口腔溃疡，因此要完全避过口腔溃疡的

口腔专家认为，口腔溃疡的发生及复发，很大程度上取决于患者的身体素质，体质弱和存在免疫缺陷的人更容易被口腔溃疡缠上。专家说，人的一生几乎免不了要遇到口腔溃疡，因此要完全避过口腔溃疡的发生可能性不大，只能尽量避免诱发因素，以降低发生率。

专家说，口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，细节如下：

1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

4、多喝开水，尽可能避免刺激。

5、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

6、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

7、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

8、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

专家认为多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也是有助于减少口腔溃疡发作及复发的。另外建议大家可以适当饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。

专家提醒，一旦发现口腔溃疡病情，应及早到正规科医院就诊，在医生的专业指导下进行治疗，不要轻信所谓的偏方，以免耽误疾病的治疗，造成病情加重，酿成恶果。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 溃疡

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