长期失眠可导致记忆力衰退

时间 : 2016-02-17 17:41:32 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

最近据一项医学调查发现，长期失眠可导致记忆力的衰退，因为长时间睡眠不足的话就会导致大脑过度运作而产生神经衰弱，进而诱发一系列的精神异常表现，如记忆力不集中，反应迟钝，浑身无力，甚至是健忘等。

失眠就是说在睡前因为不明原因而入睡困难，但也会表现为中断睡眠，多次起夜，恶梦频发，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

此外，情绪上的异常反应也是会导致对大脑有直接的影响，一旦出现神经活动絮乱的话，就会诱发失眠，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

综上所述，可见长期失眠可导致记忆力衰退，所以一旦出现长期入睡困难的情况就要及时就医了，最好是早发现早治疗，首先从心理治疗开始，随着通过药物引导治疗，这样才能达到比较理想的效果。

（责任编辑：jbwq）