时间 : 2016-02-17 17:41:30 来源：凤凰中医
失眠,失眠的症状,预防失眠
大家都知道短暂性失眠是每个人都体会过的，这种失眠一般可以通过一些方式调理过来，然而如果不注意就会变成失眠症了，我们必须了解一下短暂性失眠的症状有哪些！从而才能更好地预防，一起跟小编了解一下短暂性失眠的症状吧！
很多人换了一个环境就会又失眠的迹象出现，或者是晚上吃饭过晚也会失眠，很多人都想弄明白这究竟是怎样一回事，小编在这里告诉大家这就属于短暂的失眠的症状，俗话说短暂性失眠是不超过一周的，其一般会随着引发失眠出现的事件的消失或时间的推移而改善。
一般诊断一周至一个月的失眠也是短暂性失眠，治疗原则为间歇性使用低量镇静安眠，还可以用其它可助眠之物和好的睡眠卫生习惯。从而失眠引起的原因大多都是如重大身体疾病或开刀，工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。从而可以感觉这种失眠与压力有明显的相关性。
以上就是小编搜集的关于短暂性失眠的症状有哪些的相关资料，想必大家都已经了解了吧！生活中我们一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，失眠才会远离你。
（责任编辑：jbwq）
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