最普遍的失眠症状有哪些

时间 : 2016-02-17 17:41:30 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠，失眠的症状

最近很多朋友都反应自己晚上总是难以入睡，要不就是不知不觉就醒的很早，睡的不踏实，这些情况让他很苦恼。可是他的这些情况到底是什么引起呢？后来我们才了解到，这些都是最普遍的失眠症状，那么具体最普遍失眠症状有哪些呢?我们一起去了解下。很多失眠患者以为是自己压力太大，睡不着很正常。其实这都是失眠的症状，是需要积极调理的。专家告诉我们最普遍的失眠症状有以下几点：1.入睡困难：正常人在上床后30分钟之内入睡，且持续4-10小时，而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。2.时常觉醒：睡眠不实，睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。3.晨醒过早：入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人，应特别注意。不过专家还提示我们，失眠患者以上3种症状可能只发生1种，也可能2种同时发生，甚至3种皆有之。最常见的是既难入睡，又易惊醒。失眠的表现虽有不同，但病因与治法及用药没有什么本质上的差别。通过专家对于失眠症状的相关介绍，你可以对照自己是否有以上情况发生。如果没有我们要做到及时预防，如果有请尽快做好失眠治疗工作，提高睡眠质量，用健康并且好的精神状态迎接生活。

（责任编辑：jbwq）