失眠包括哪些症状

时间 : 2016-02-17 17:41:30 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠症状,长期失眠

有的人迫于工作压力，经常熬夜加班;有的人本身就在晚上工作;也有人不太在乎睡眠问题，认为多睡少睡没有什么影响，形形色色的人群，各种各样的理由，却都被失眠折磨着。对于失眠，大多数人只有很少的了解，觉得失眠就是睡不着而已，其实不然。失眠的种类有很多，其症状表现也不尽相同，下面我们就一起来了解一下吧!

现在人们的生活压力比较大，很多人为了生活和家庭忙碌着，也因此忽视了自己的健康，被失眠悄悄侵袭却不自知。其实失眠很好辨认，除了早醒、入睡困难、多梦易醒之外，失眠的症状还包括阻塞性睡眠呼吸障碍，即鼾症。这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短，夜间睡眠不少，但白天总打瞌睡，尤其在看书报、看电视时出现。这是由于其睡眠中，频繁出现呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增高。

另外，根据失眠的时间的长短，我们可以把它分为短期失眠和长期失眠。短期失眠大多只是暂时的，只要合理的进行调节就会消失，但是如果放任不管，就会发展为长期失眠。而长期失眠就比较严重了，它带给人们的影响是非常大的，即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求，以致不能维持白天的正常活动，会导致白天疲乏困倦，见于生活和工作压力比较大的白领，多伴有焦虑、抑郁情绪。

对于长期失眠患者，小编建议及时到正规专业的医院进行检查，找准病因之后再由专业医生确定治疗方案，切勿盲目服药治疗，以免使失眠更加严重。

（责任编辑：jbwq）