专家失眠主要有哪些症状

时间 : 2016-02-17 17:41:29 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

我们信心的去了解专家失眠主要有哪些症状生活的富足人们对晚上休息的时间没有规定，充足的休息质量对于人们的身心健康状态来说是非常重要的，然而却有不少人常常失眠。如若长期失眠，则会严重影响患者的健康与生活。精神科专家失眠是一件非常痛苦的事，失眠的症状有多个多样化，症状各有不同，了解失眠症状大家才能更好如何预防。

专家失眠主要有哪些症状

1、休息质量差：

许多患者虽然能够入睡，可感到休息不能解乏，醒后仍有疲劳感。

2、休息感觉障碍：

缺乏休息的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或者配偶却说他一直在打呼噜。

3、休息浅易梦：

病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

4、入睡困难：

辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也非常困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，休息时间明显减少这是失眠症症状。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

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治疗失眠的最好方法

（责任编辑：jbwq）