牛皮癣患者的早餐细则

时间 : 2016-02-16 14:52:34 来源：凤凰中医

[摘要]

牛皮癣饮食,早餐细则

人正常的生活一日三餐都必不可少，而早餐却是三餐中最重要的一餐，对牛皮癣患者来说，合理健康的早餐显得尤为重要，不仅要注意营养的均衡，而且还要注意疾病的饮食，而我们平时吃的早餐都是很不营养的，牛皮癣患者应尽量避免。

1、饼干零食族牛皮癣患者

营养陷阱：缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的牛皮癣患者来说，不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

2、烧饼油条族牛皮癣患者

营养陷阱：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230～250卡，其中约25%的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食品，高温油炸食品对牛皮癣患者皮肤不利。

3、面包牛奶族牛皮癣患者

营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。

4、隔夜早餐

不少家庭因为早期赶时间都会在前一天做晚饭的时候多做一些，然后第二天早上吃炒饭或者把剩饭菜热一下当做早餐。这样的早餐方面、丰富，看起来似乎是一种不错的做法。但是许多人不知道的是，这样的隔夜饭中含有致癌物质，对人体健康有危害，会使人体体质下降。尤其是对身体免疫系统本来就低下的牛皮癣患者来说这种方法是非常不可取的。

可见合理的早餐对牛皮癣患者来说是至关重要的，所以患者想要开始健康的一天，必须从早餐做起，为了您的身体健康，不要再忽略早餐的重要性，让早餐为我们架起健康的桥梁吧！

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（责任编辑：jbwq）