专家提醒失眠患者警惕失眠带来的危害

时间 : 2016-02-16 14:51:48 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的危害

统计显示，人的医生有1/3的时间是处于睡眠状态，但是最近几年越来越多的人受到失眠的困然。失眠会对患者的精神、工作、生活等各个方面造成影响，因此专家提醒失眠患者警惕失眠带来的危害。

失眠是会影响人们的皮肤健康，因此人们要对失眠引起重视，尤其是那些爱美的女性，人的皮肤之所以柔润且有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养物质。睡眠不足会造成皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得苍白而晦暗。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

失眠还会导致一系列疾病的产生，这主要是由于失眠会让人们的免疫力下降所形成的，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会导致血中胆固醇含量增高，使发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂大多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而引发癌症。一般来说，不同年龄的人每天所需要的睡眠时间是不同的，中学生每天应睡8-10小时，成人需睡6-9小时。

失眠还会对患者的大脑有着极大影响，所以人们要对此引起注意，失眠会严重影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维以及处理事物的能力。

综上所述失眠症的出现会对患者日常生活以及身体的各个方面造成影响，因此大家要重视失眠的危害，并积极治疗失眠，让它逐渐远离我们的生活。