时间 : 2016-02-16 14:51:44 来源：凤凰中医
白发,治疗白发
女性朋友四十岁以后出现白发的情况比较普遍，是令女性十分烦恼的问题，这不同于青少年出现白发，那么出现了白发后，应该在饮食方面进行合理的调节，这是非常重要的。那么四十岁女性白发吃什么好？女性朋友在饮食上应该注意什么呢？
我国传统中医学认为，白发的出现与下列因素有密切的关联：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失去营养，故而出现头发花白，甚至全白。二是血热偏盛：情绪激动，致使肝火旺盛，血热偏盛，毛发根部失去营养，故毛发早白。三是肝郁脾湿：肝气瘀滞、伤及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而发白。
针对这些情况，女性白发后应该多吃一些富含蛋白、维生素和微量元素的食物，可选择牛奶、动物肝肾、鲜鱼、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下服用一定量的维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，经常食用这些对防止或延缓白发的生成和发展是有很大帮助的。
同时，女性朋友也要注意调整自己的情绪，不可太过精神紧张、情绪波动起伏，因为情绪对于白发也是有很大的影响的。
以上是对四十岁女性白发吃什么好的简单介绍，长有白发的朋友们一定要在医生的指导下食用一些有助于白发变黑的食物，或者服用一些药物，万万不可擅自用药，造成更大的麻烦。
（责任编辑：jbwq）
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