收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 正文

吃什么可以预防白发

时间 : 2016-02-16 14:51:43 来源:凤凰中医

[摘要]

白发,预防白发

吃什么可以预防白发?我们可以看看身边的人,热闹的大街上等都可以看到不同年龄的白发患者。有的可能是先天因素导致的,也有的是后天因素决定的,不管是什么原因,总之现在的白发患者渐渐的多了起来,所以我们就应该了解一下预防白发的相关知识了。那么如何预防白发呢?预防白发要吃什么的呢?

首先、预防白发,可多吃一些粗粮和坚果类的食物,例如黑豆、红豆、红菱、黑芝麻及核桃等;蔬菜类可多吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

其次、动物类食物要多吃动物肝脏、甲鱼、颜色深肉质和鱼类等。水果就要多吃大枣、黑枣和柿子等。

最后、要多吃深色食物它含有人体所需的色素,这种色素对头保健是很有好处的。还要多吃些蛋白质、维生素和植物油等,以保证足够的营养,还要少吃白糖。

饮食是一个人生活在这个世界上的保障,所以平时我们一定要在饮食营养方面多加调理,这样对预防白发会有很大的帮助的。如果发现白发现象严重时,一定要及时的去医院治疗,并且要保持平和的、愉快的心情,良好的心态对预防白发起到很好的作用。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 白发 预防白发
分享到:

更多文章>> 与“吃什么可以预防白...”相似的文章

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系