时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
在我们意识中，白发时一种普遍可以看到的现象，尤其是在中老年群体中，更不是一件稀奇的事情，这是由于体内新陈代谢的最终结果。但如果年纪轻轻就出现了大量的白头发，则属于一种异常现象。下面，我们看看如何预防白发。
方法一：加强营养
有关专家介绍，头发也需要营养物质，如果身体摄入的营养不均衡，导致头发营养不足时，可能难以维持正常的色素，导致头发变白，尤其是各种维生素及其铜等微量元素，对头发色素的形成和代谢有重要的意义。
方法二：头发护理
如今，通过按摩头皮或者头发护理是一种缓解白头发的有效治疗方法，进行头发保健。虽然不能直接治疗白头发，但是对于促进头皮的血液循环，改善头皮的生长环境有着重要的意义。
方法三：良好心理
临床观察实验证明，该现象不仅与饮食有关，还与心理状态也有密切关系。如果患者保持低落的心情状态，能够加快头发变白的速度。因此，学会自己调节心理状态，保持健康乐观的心态。
综合上面的叙述介绍，我们能够掌握和了解到预防白发的方法，如可以通过加强饮食营养、保持良好的心理状态、做好头发护理等，能够避免白头发的生长。
（责任编辑：jbwq）
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