时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
在平时生活中，我们经常能够看到二十几岁的小伙子头发确实是花白甚至出现了全部变白的现象，看清来整个人十分没有生气，像一个小老头一样，使人感觉起来十分不舒服。那么，如何才能够预防白发的发生？
方法一：正确饮食
有关专家指出，头发对于维生素十分需要，这些能够帮助形成色素及其新陈代谢有直接的影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，很容易使黑发变白。因此，，应注意合理的饮食，平常多吃些富含维生素的蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
方法二：治疗疾病
其实，白头发的生长不仅与外界环境有直接的联系，某些传染病和慢性局部病灶性炎症，通过细菌作用和神经反射，也能引起白头发。因此，发现身体疾病，必须及时治疗。
方法三：良好心情
有临床观察，发现患者心情低落，容易加快头发变白的速度；而如果长期保持对生活持乐观的态度和愉快的情绪，将有助于使你的头发浓密乌黑。
以上介绍的就是常见预防白发生长的方法，保证正确合理的饮食、积极治疗某些疾病、保持良好的精神状态等，能够避免生长大量的白头发。
（责任编辑：jbwq）
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