时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发
以前，白头发的出现似乎只有年龄比较大的人才会出现，但如今，该现象已经不再分年龄、性别，每个人都有可能出现大量的白头发，往往让人们防不胜防，给人们的心理和精神造成极大的压力。下面，有哪些方法可以预防白发？
方法一：保持乐观
经过临床观察，发现有很多患者由于长期的忧愁而加快头发变白的速度。因此，生活中要保持乐观，乐观的情绪有助于身体的健康，即使遇到不顺心的事，也不要使自己过多的忧愁。因为这样不仅于事无补，对身体也没有任何好处。
方法二：加强营养
头发之所以呈现白色的情况，是由于黑色素颗粒的不断减少，而黑色素的合成需要营养，当头发缺少营养时，黑色素合成障碍，很容易出现白发。因此，生活中要注意合理搭配饮食，多方面摄取营养。
方法三：治疗疾病
通过临床诊断检查，发现有某些传染病或慢性疾病也有可能导致头发变白，如、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等慢性疾病时要注意及时的治疗。除此外，内分泌与黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌异常，黑色素合成降低，很容易出现白头发。因此，要注意引发内分泌紊乱的疾病。
一般情况下，如果进行预防白发的发生应该注意以上的方法，注意良好的情绪状态、保证营养的摄入，还要针对某些疾病应该积极治疗，否则也会使头发变白。
（责任编辑：jbwq）
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