时间 : 2016-02-16 14:51:41 来源：凤凰中医
白发,预防白发,正确预防白发
不少人出现了白发内心都会受到影响，较年轻人而言他们都喜欢用染发剂把头发变黑，大家也都知道染发剂是含有化学物质的，对身体健康有害处，长期使用给身体增加了毒素，严重的还会引起皮炎，对于染发剂我们要慎重使用，正确治疗白发才是王道，下面说说如何才能正确对待白发。
首先要在这个压力大、污染严重的社会中，学会如何正确的生存调节，既不影响工作也不耽误娱乐活动的进行，白痴精神上的健康，适当的放松，要做到劳逸相结合，从心理上抵御白发的发生。
其次要加强体育锻炼，没事的时候去进行运动，提高身体的免疫能力，增强体质，从而更好的抵御疾病的发生。
再次注重饮食，合理规律的制定饮食计划，不要暴饮暴食，注重生活质量，食用蛋白质、维生素类食物，多吃鸡蛋、鱼类、黑芝麻、豆类、海产品、新鲜的瓜果蔬菜。
最后要去医院治疗，经过医生同意情况下，适量的使用中药桑葚、何首乌、叶酸等适合缓解白发的物质，保证头发健康的生长。
关于如何对待白发的发生也就这些问题了，希望大家注意以上的生活情况，及时的自我调节，不要使用染发剂等化学物质，保证头皮的健康生长，还有就是患了白发一定要积极地去治疗，不要严重在后悔莫及。
（责任编辑：jbwq）
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