吃什么能让白发变黑——绝招

时间 : 2016-02-16 14:51:40 来源：凤凰中医

[摘要]

女人结婚要婚房，嫁人还要嫁妆。男人挺不容易的，再加上高房价，高消费，这几座大山压的男人快喘不过气来了。所以很多男人因为心力交瘁，压力过大而早早地长了白发。小编真不忍心看着街上的帅哥头发

女人结婚要婚房，嫁人还要嫁妆。男人挺不容易的，再加上高房价，高消费，这几座大山压的男人快喘不过气来了。所以很多男人因为心力交瘁，压力过大而早早地长了白发。小编真不忍心看着街上的帅哥头发花白，所以特别整理了本文供大家参考。

要想很好的预防白发，应该做到哪些呢?首先调整好心情，对于白发的出现，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。同时要保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

其次，合理膳食对头发健康有很大帮助。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。

再次，没事勤梳头，可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。

最后，提示大家：长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。

上面介绍的这几种方法都比较简单易行，不会浪费你很多时间，也能够让你很快和白发说再见。专家指出，长太多的白头发，患者一定要重视，除上述的方法之外，患者应该加强体育运动锻炼，运动锻炼对于任何的病症都是有好处的。但是如果短时间内不能改善你的头发变白的趋势，小编建议你赶紧去医院做身体检查，然后听从医生嘱咐进行治疗和调整。

（责任编辑：jbwq）

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