时间 : 2016-02-16 14:51:40 来源：凤凰中医
早白发在生活中进来越来越多的发生在年轻人身上，虽然这是一种疾病，但是并不会对身体造成损伤。年轻人发生白发毕竟是影响形象的，所以早白发对于年轻人的心理伤害还是比较大的。其实早白发的发
早白发在生活中进来越来越多的发生在年轻人身上，虽然这是一种疾病，但是并不会对身体造成损伤。年轻人发生白发毕竟是影响形象的，所以早白发对于年轻人的心理伤害还是比较大的。其实早白发的发生与自身的营养状况有很大关系，所以早白发也是可以预防的。那么要如何来预防白发呢?
1、加强营养：在饮食上为白发患者增加营养，保证饮食的合理健康，尤其是维生素和微量元素，对于白发的治疗是不能缺少的，因此需要保证充足的摄取，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如豆类、蔬菜、动物肝脏等。
2、调节心理：导致白发的原因有很大一部分是由于精神因素造成的，所以患者应该避免长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪，学会自己调节心理状态，保持健康乐观的心态，正确面对生活中的压力，这样白发就会很少在我们身边出现了。
3、药物治疗：对于出现白发症状的患者，适当的时候可以选择药物进行治疗，达到缓解症状的目的，对于身体多发的一些疾病，必须要彻底根治，学会自己调节心理状态，保持健康乐观的心态。
及时发现早白发的发生是非常重要的，这样才能更早的去治疗，及时遏制住白发生长趋势。早白发的朋友也不需太过自卑，需要保持足够的信心和耐心去治疗白发。
（责任编辑：jbwq）
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