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如何防止脱发呢

时间 : 2016-02-16 14:51:23 来源:凤凰中医

[摘要]

如何防止脱发

如何防止脱发?要想防止脱发需要注意的方面有很多,因为脱发造成的原因有各种情况,所以对于脱发的患者而言,先要找到自己的脱发根源,这样才能解决问题。而对于还没有脱发现象的人,该如何防止脱发呢?一起来了解一下。

防止脱发方法一、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳

防止脱发方法二、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

防止脱发方法三、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。

防止脱发方法四、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

防止脱发方法五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了疮还会加速头顶部的脱发。

防止脱发方法六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

以上就是有关如何防止脱发的相关介绍,希望以上介绍能够帮助到您。其实通过以上介绍我们发现,想要预防脱发还是要落实到生活中才行,例如心情方面是否轻松正常,对于身体的保养是否健康,退与头发的护养是否到位等等,这些都是防止脱发的要素。

(责任编辑:jbwq)

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