时间 : 2016-02-16 14:50:01 来源：凤凰中医
失眠
引起失眠的原因无外乎心理以及个人生活习惯等等，多数患者是因为前者而发病，主要是指在白天发生太多的事，到了晚间就会反复映射在脑中，继而不能正常入睡，如果长时间反复失眠的话，可能因睡眠不足而诱发一些身体疾病，这样就非常不利了。
根据临床多数失眠患者的主诉来看，心理因素是诱发该病的主要病因，如工作以及生活压力极大，另外就是一些不良的生活习惯如睡前喝咖啡，过激运动等等都可直接导致思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。此外，有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。还有一种就是生理原因，因为衰老、疾病、长期治疗、夜尿频多等。
其次就是对于中老年人来说，可能会因身体疾病而诱发失眠，如高血压，心血管疾病，关节炎等等，这些都会产生极大的痛楚而影响睡眠质量。
总之，造成失眠发生的病因有很多种，所以要想早日摆脱该病折磨，就需要及时到正规专业医院进行诊断治疗，根据自身的病情实施对症的疗法，这样才能达到比较理想的治疗效果，此外，在平时也要保持良好的生活习惯，保持有规律的作息，早睡早起，恢复正常生物钟。
（责任编辑：jbwq）
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