中老年失眠的原因

时间 : 2016-02-16 14:50:00 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,原因

引起中老年失眠的原因是多方面的，所在治疗失眠也是一件很不容易的事情，所以我们要想尽快摆脱失眠的困扰，建议大家及时到正规医院治疗。此外，我们在生活中还要学会一些有关失眠的常识，下面我们的专家就为您介绍于中老年失眠的原因相关的几点内容。 1、中老年人失眠的因常常与其心态和情绪相关，例如生活中一些老年人常有抑郁以及焦虑情绪，如心境不快，多思多虑，好回忆往事，担忧自已今后的生活和健康，这样就较易失眠。对于身体上的一些感觉也特别敏感，胃口不好想到可能得了肝炎；胃里不舒服就担心得胃癌等疑病症状，失眠常是这疑病症的早期和发病期的症状之一。 2、中老年失眠的原因还包括老年人朋友的生活习惯。我们生活中很多年龄大的朋友，他们睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。 3、中老年朋友们的一些常见疾病也可能是引起中老年失眠的原因。生活中，老年人经常与多病相伴，都会影响到老年人的心理功能，躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿困难等都会影响到人的情绪，也会影响睡眠。中老年失眠的原因主要的就是以上的这些了，专家表示，明白了中老年失眠的原因有哪些了，我们就要给予生活指导，使老年人保持有规律的生活，并且有好的精神状态。

（责任编辑：jbwq）