时间 : 2016-02-16 14:49:59 来源：凤凰中医
失眠,失眠的原因,预防失眠
慢性失眠是一种常见的日常生活中危害着身体的疾病，然而每个人都会有失眠的时候，但是很多人为了更好地预防失眠，都在询问失眠的原因是什么，只有找到了失眠的原因，才能更好地预防失眠，今天小编搜集了慢性失眠病症的原因相关资料，一起了解一下吧！
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，体方面的疾病会导致失眠，神疾患或情绪障碍而导致失眠，用苭物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠，所以说我们身处以上方面的时候一定要注意做好预防失眠的工作，以免锦上添花。
有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠，很多人都以为打呼噜就表示这个人已经睡好了，其实不是的，睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠，生活节奏的加快及生活压力的加大使失眠患者越来越多也是失眠的原因。
关于以上慢性失眠的原因有哪些的相关资料，想必很多人都已经了解了吧！只有了解以上导致失眠的原因，才能去除原因，失眠才会远离你。
（责任编辑：jbwq）
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