引发失眠基本离不开四大因素

时间 : 2016-02-16 14:49:57 来源：凤凰中医

[摘要]

引发失眠四大因素

引发失眠的因素是复杂多样的，但是基本离不开本文介绍的四大因素。只有根据失眠的原因进行合理调理才能更好的有效治疗失眠。

引发失眠基本离不开四大因素，以下：

一、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。

二、生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

三、环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

四、药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

引发失眠基本离不开四大因素，精神、生理、环境和药物因素。你是属于哪一种呢?那么就根据这种因素进行针对性的调理和治疗吧。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 引发失眠四大因素失眠

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