失眠的原因你了解多少

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠的原因你了解多少?社会的进步加重了人们身上的担子，压力过大会直接影响晚上睡眠质量的提高。专家称，了解失眠的原因很重要，这样我们就能根据病因进行系统性的治疗。一般来说，引发疾病的原因

失眠的原因你了解多少?社会的进步加重了人们身上的担子，压力过大会直接影响晚上睡眠质量的提高。专家称，了解失眠的原因很重要，这样我们就能根据病因进行系统性的治疗。一般来说，引发疾病的原因都有很多种，如果我们掌握了这些原因，我们就能从源头上防止失眠的发作。

失眠的原因你了解多少?失眠不可怕，可怕的是找错病因误治疗。

精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

失眠的原因你了解多少?通过上述专家的介绍，我们知道了引起失眠的原因，了解了原因有助于我们更好的治愈失眠这一疾病。温馨提示：失眠千万不能轻视，如果不幸患有失眠，一定要及时的到正规的医院接受治疗，只有及早的治疗才有可能成功的治愈。有关失眠的原因就介绍到这里，祝愿每一个人都能拥有一个健康的睡眠。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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